ARTES MARCIALES EN VERACRUZ

KICK BOXING

UNETE AL RETO

Reducir el riesgo de padecer de una enfermedad cardíaca, hipertensión arterial, osteoporosis, diabetes y obesidad.
Mantener la flexibilidad de las articulaciones, tendones y ligamentos, lo que facilita el movimiento y disminuye las probabilidades de sufrir caídas.
Reducir algunos de los efectos del envejecimiento, especialmente los malestares ocasionados por la osteoartritis.
Contribuir al bienestar mental y ayudar a tratar la depresión.
Ayudar a aliviar el estrés y la ansiedad.
Aumentar la energía y la resistencia.
Mejorar el sueño.
Ayudar a mantener un peso normal al acelerar el metabolismo (la velocidad a la que el cuerpo quema calorías).

¿Por qué debo hacer ejercicio?

C FRANCISCO CANAL 1185, COL CENTRO ENTRE BRAVO Y GUERRERO

E-mail: nezfucam@gmail.com
Tel: 2291343291 tel: 2291192416

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SEGURIDAD

Les enseñan cómo defenderse en una variedad de situaciones, según el sitio web de preparar. Conociendo la autodefensa puede ayudarle a sentirse menos ansioso en público. Usted aprenderá los conceptos básicos de cómo desactivar rápidamente un atacante para que pueda escapar, centrándose en el aprendizaje de cómo tomar ventaja de tiempo y espacio para hacer una escapada rápida.

CONFIANZA EN SI MISMO

La formación en defensa personal ayuda a las personas, especialmente las mujeres, desarrollar más confianza en sí mismos y su entorno. Entrenamiento de defensa personal le ayuda a aprender a ser más consciente de su entorno y para estar preparado para lo inesperado en cualquier momento. Saber que tiene la capacidad de defenderse a menudo ayuda a explorar más a fondo el mundo, conocer gente nueva y encontrar nuevas formas de relacionarse con los demás.

TAE KWON DO

¿Qué beneficios se obtienen del ejercicio?

El ejercicio es parte importante de un estilo de vida saludable. El ejercicio previene los problemas de salud, desarrolla resistencia, brinda más energía y puede ayudar a reducir el estrés. También puede ayudar a mantener un peso corporal saludable y a controlar el apetito.